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Nutrizione

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Percorso 6 Mesi

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  • Idratazione (base)
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ELITE

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Cosa dicono i nostri pazienti

Recensioni reali da Google.

F
Federica Giannelli
6 mesi fa
★★★★★

Sono davvero felice, serena e motivata: ho perso 5 kg in sole tre settimane, ma la cosa più bella è che per la prima volta non vivo questa trasformazione come un dovere, ma come una scelta consapevole per il mio benessere. Mi sono chiesta perché stavolta stia funzionando, mentre in passato con altri nutrizionisti e diete non è successo... e ho capito che il merito è tutto di Valentina. Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata come persona, non giudicata per il mio peso. La dieta è completa, varia, senza privazioni. Ora mi sento piena di energie, come se dentro di me ci fosse una forza nuova. Grazie Valentina!

V
Veronica Sonetto
1 anno fa
★★★★★

La dott.sa Valentina è una vera professionista. Competente, precisa e attenta alle esigenze del paziente. Ti insegna a nutrirti con piacere, senza schemi rigidi o alimenti proibiti. Con lei si mangia tutto, senza rinunce. Il piano è personalizzato e vario: non una dieta restrittiva ma un modo libero e sereno di mangiare ciò che appaga. È l’unica che mi abbia ascoltata davvero, capendomi e insegnandomi che il cibo non è un nemico.

B
Beatrice Idali
9 mesi fa
★★★★★

Mi sono rivolta alla dottoressa per iniziare un percorso dopo aver visto le sue ricette. Mi sono sentita ascoltata e supportata da subito. Il piano è vario, stimolante e lei è super disponibile. Raccomando al 100%!

C
Carlotta Stambè
1 anno fa
★★★★★

Ho iniziato il percorso per migliorare l’energia. In pochi mesi mi sento più energica e concentrata. Mi ha aiutata a fare scelte sane senza rinunciare ai cibi che amo. Consigliatissima.

C
Claudio Crescentino
9 mesi fa
★★★★★

Molto soddisfatto del percorso. Sempre pronto a chiarire dubbi e a indirizzarmi nel modo giusto. Grande professionalità.

M
Marco Metruccio
5 mesi fa
★★★★★

Finalmente due professionisti veri. Miglioramenti reali, piano personalizzato, si mangia bene e con gusto. Consigliatissimi.

P
Patrizia Ferraro
1 anno fa
★★★★★

Dottoressa molto gentile e disponibile. Dopo tanti tentativi di diete da fame finalmente ho perso chili e centimetri mangiando. Sempre disponibile, ha creato un menù sulle mie esigenze. Percorso lungo ma sono felice. Grazie mille Valentina ❤️

P
Pasqualina Scandurra
3 mesi fa
★★★★★

Percorso di scoperta: non solo perdere peso ma capire come mangiare rispettando allergie e corpo. Sempre presente, paziente e disponibile. Ho imparato che si può mangiare bene, con serenità e senza rinunce. Mi sento più sicura e autonoma. Grazie Valentina 😘

M
Martina Ferrara
9 mesi fa
★★★★★

Ho iniziato il percorso a dicembre e ho già ottimi risultati. Dieta varia e non restrittiva. Valentina mette a proprio agio, ascolta e rende tutto semplice. Sono felice del percorso e lo affronterò con serenità. Grazie Valentina 😘

E
Elisa Piretto
11 mesi fa
★★★★★

Dopo un intervento avevo preso molti kg. Sono amante dei dolci e le diete restrittive non fanno per me. Con Valentina ho imparato a gestire dolci nei momenti giusti, ho perso peso senza fame e senza ansia del pasto libero. Pasti veloci e adattabili alla famiglia. Mai vissuta così serenamente una dieta ipocalorica.

G
Gessica L
8 mesi fa
★★★★★

Conosciuta su Instagram, ho deciso di iniziare il percorso. Piano vario e flessibile, ricettario utile, metodi facili da seguire. Valentina ascolta e trova sempre alternative. Supporto continuo e grande disponibilità.

C
Corinne Rosso
9 mesi fa
★★★★★

Professionista straordinaria. Piano nutrizionale su misura. Ho imparato a nutrirmi in modo equilibrato. Consigliatissima.

M
Martina Verteramo
10 mesi fa
★★★★★

Piano alimentare su misura, tante opzioni e zero rinunce. Risultati visibili già dopo pochi mesi. Bravissima e disponibile!

L
Loredana Bagnasco
1 mese fa
★★★★★

Professionista seria e preparata. Ho quasi raggiunto il mio obiettivo senza sforzi. Precisa, costante e sempre chiara. Consigliata a chi ci ha provato mille volte come me.

G
Giorgia Germoleo
6 mesi fa
★★★★★

Dopo due settimane ho già risultati che non vedevo da anni. Disponibile, attenta e amichevole. Consigliatissima!

B
Barbara Devincenti
2 mesi fa
★★★★★

Appena terminato un percorso di sei mesi: da sovrappeso a normopeso. Piani semplici, pratici, vari e ricchi di ricette. Supporto costante e professionale. Una vera boccata d’ossigeno rispetto ai tanti pseudo-nutrizionisti in giro.

E
Elisa Pitruzzella
7 mesi fa
★★★★★

Mi sta aiutando a mangiare sano e in modo organizzato. Gonfiore sparito in poco tempo. Ottima anche per chi segue una dieta vegana.

M
Melissa Quaino
2 giorni fa
★★★★★

Scelta validissima. Mi segue online con grande competenza e disponibilità. Piano nutrizionale e di allenamento entrambi personalizzati. Supporto costante. Consigliatissima!

A
Annalisa Fera
8 mesi fa
★★★★★

Disponibile e gentile. Insegna a mangiare in modo equilibrato senza annoiarsi. Ottimo percorso.

R
Roberta Di Feo
9 mesi fa
★★★★★

Piano vario, ricette ottime. Mi sono trovata benissimo. La consiglio vivamente.

V
Valentina Molinaro
1 anno fa
★★★★★

Consigliatissima. Dieta personalizzata e supporto continuo. Sto raggiungendo i miei obiettivi.

S
Sara Dastoli
8 mesi fa
★★★★★

Prima visita eccezionale. Piano alimentare su misura e logica chiara. Non vedo l’ora dei risultati.

F
Federica Trapani
1 anno fa
★★★★★

Piano cucito perfettamente su misura, nessuna privazione e risultati concreti. Sempre disponibile, gentilissima. Sto finalmente imparando a mangiare godendomi la vita. Consigliatissima!

E
Elisabetta Salgarollo
1 anno fa
★★★★★

Bellissima esperienza. Piano efficace, senza rinunce inutili, e risultati concreti.

G
Giuliana Laurenza
10 mesi fa
★★★★★

La dottoressa Idà è assolutamente consigliata! Mi sono sentita ascoltata e a mio agio. Piano alimentare cucito sulle mie esigenze, semplice da seguire e gratificante. Mi sento meglio, cucino con piacere e mangio con soddisfazione.

F
Fimia De Trana
9 mesi fa
★★★★★

Molto preparata e disponibile. Ha risolto un mio problema di gonfiore addominale con un piano specifico. Capacissima.

M
Mattia Morrusco
1 anno fa
★★★★★

Ho scoperto cosa significa una sana alimentazione dopo anni di consigli sbagliati. Dieta non più un peso, ma uno stile di vita.

E
Eleonora Mila
1 anno fa
★★★★★

Ho raggiunto obiettivi senza rinunciare al piacere di mangiare. Ho imparato gli abbinamenti giusti e mangio con più consapevolezza.

B
Barbara Devincenti
2 mesi fa
★★★★★

Ho raggiunto il normopeso dopo anni di tentativi falliti. Piani vari, ricette sfiziose e supporto costante. Esperienza eccellente.

L
Luana Bertoldo
1 giorno fa
★★★★★

Risultati senza morire di fame. Dieta su misura e zero restrizioni inutili — posso mangiare anche il pandoro! Preparata e dolce. Grazie di cuore.

M
Martina Rusca
9 mesi fa
★★★★★

Ottimo percorso, piano personalizzato, mi sento seguita e motivata. Risultati concreti.

V
Valentina
Recensione recente
★★★★★

Professionista attenta, competente e presente durante tutto il percorso. Consigliatissima.

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Le Risposte Alle Tue Domande

Quanto durano le visite?
  • Visita iniziale: circa 60 minuti. Comprende un’analisi approfondita della tua storia clinica, alimentare, stile di vita e misurazioni corporee per creare un piano alimentare personalizzato.
  • Visite di controllo: circa 30-45 minuti. Durante questi incontri si monitorano i progressi, si rivalutano le misurazioni corporee e, se necessario, si adattano le strategie nutrizionali.
Come si svolgono le visite?
  • Visita iniziale:

    • Anamnesi clinica e nutrizionale: raccolta di informazioni sulla tua salute, abitudini alimentari e stile di vita.
    • Analisi della composizione corporea: misurazione del tessuto adiposo e massa muscolare tramite plicometro e circonferenze corporee (online con guida).
    • Valutazione dello stile di vita e degli obiettivi: definizione di obiettivi realistici per impostare un piano personalizzato.
  • Visite di controllo:

    • Monitoraggio dei progressi attraverso nuove misurazioni corporee.
    • Discussione sull’aderenza al piano alimentare.
    • Eventuale modifica del piano nutrizionale per adattarlo alle nuove esigenze o rispondere ai cambiamenti.
Dove si possono effettuare le visite?

La prima visita è prenotabile:

  • In studio: Via Alcide de Gasperi 200, Chivasso (TO).
  • Online: tramite piattaforme come Zoom o Google Meet, con guida alle misurazioni corporee fornite durante la visita.
Perché sono importanti le visite di controllo?

Le visite di controllo sono fondamentali per:

  • Monitorare i progressi verso i tuoi obiettivi (es. dimagrimento, ipertrofia, mantenimento).
  • Adattare il piano alimentare in base ai cambiamenti del tuo corpo o del tuo stile di vita.
  • Ricevere supporto continuativo e motivazionale per mantenere alta l’aderenza al percorso.
Ogni quanto è necessario effettuare le visite di controllo?

La frequenza delle visite di controllo dipende dalle tue esigenze personali, dagli obiettivi stabiliti e dalla risposta corporea al piano nutrizionale. In genere, si consiglia una cadenza regolare (es. ogni 4-6 settimane), ma può variare in base ai tuoi progressi.

Se prenoto online, il servizio è completo come quello in studio?

Sì, le visite online offrono gli stessi vantaggi di quelle in studio. Durante la visita iniziale o di controllo online, ti guiderò nelle misurazioni corporee per garantire una valutazione accurata. Inoltre, riceverai tutto il supporto necessario via email o in videochiamata.

Posso cambiare il piano alimentare durante le visite di controllo?

Sì, durante le visite di controllo si valutano eventuali modifiche necessarie al piano alimentare. Questo può avvenire in risposta ai progressi raggiunti, a cambiamenti nello stile di vita o a nuove esigenze nutrizionali.

Cosa succede se non raggiungo gli obiettivi stabiliti?

Non preoccuparti, il percorso nutrizionale è flessibile. Se non raggiungi gli obiettivi iniziali, rivaluteremo insieme il piano nutrizionale e lo stile di vita per identificare eventuali ostacoli e trovare soluzioni personalizzate.

Perché è importante adattare il piano alimentare?

Le esigenze nutrizionali cambiano nel tempo, sia per fattori esterni (lavoro, stress, attività fisica) che per adattamenti corporei. Adattare il piano alimentare durante le visite di controllo assicura che il percorso resti efficace e sostenibile nel lungo periodo.